Functional Training 4 - komplett

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Functional Training 4 - komplett

Kursbeschreibung

Es geht gleich dynamisch los: Im Warm-up bereiten Steffi und Co Presenter Marcus dich auf die anstehenden Belastung vor, denn die hat es in sich! Core, Po und deine anderen großen Muskelgruppen sowie Faszien dĂŒrfen sich auf effektives Training freuen. FĂŒr mehr Kraft, mehr MobilitĂ€t und ein rundum besseres KörpergefĂŒhl – und das bereits im Schluss-Stretching.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 13:09
  2. Knackpo 22:16
  3. Core & more 22:31
  4. Stretching 09:28

Workout-Facts

anspruchsvoll
67 Min
259 kcal
Stefanie Rohr
Matte, ggf. Yogablöcke
Portrait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
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K
Kathrin809
Sanftes Training, schöner Kurs.
J
Julia
Richtig schöner Kurs, lohnt sich das Komplettprogramm zu machen und nicht nur einen Teil 🙂
A
Alena441
Wo ist Functional Training 1?
FR: Die Kurse Functional Training 1-3 findest du am schnellsten, wenn du bei Kurssuche in die Stichwortsuche "Functional Training" eingibst und als Trainer "Steffi Rohr" anwählst. Wir werden versuchen, die Kurse besser zu verlinken! (Red.)