![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Stefanie Rohr](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_stefanie-rohr.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_stefanie-rohr.jpg)
Stefanie Rohr
Functional Training 4 - komplett
Functional Training 4 - komplett
Kursbeschreibung
Es geht gleich dynamisch los: Im Warm-up bereiten Steffi und Co Presenter Marcus dich auf die anstehenden Belastung vor, denn die hat es in sich! Core, Po und deine anderen großen Muskelgruppen sowie Faszien dürfen sich auf effektives Training freuen. Für mehr Kraft, mehr Mobilität und ein rundum besseres Körpergefühl – und das bereits im Schluss-Stretching.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 13:09
- Knackpo 22:16
- Core & more 22:31
- Stretching 09:28
Workout-Facts
anspruchsvoll
67 Min
259 kcal
Stefanie Rohr
Matte, ggf. Yogablöcke
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K
Kathrin809
Sanftes Training, schöner Kurs.
J
Julia
Richtig schöner Kurs, lohnt sich das Komplettprogramm zu machen und nicht nur einen Teil 🙂
A
Alena441
Wo ist Functional Training 1?
FR: Die Kurse Functional Training 1-3 findest du am schnellsten, wenn du bei Kurssuche in die Stichwortsuche "Functional Training" eingibst und als Trainer "Steffi Rohr" anwählst. Wir werden versuchen, die Kurse besser zu verlinken! (Red.)
FR: Die Kurse Functional Training 1-3 findest du am schnellsten, wenn du bei Kurssuche in die Stichwortsuche "Functional Training" eingibst und als Trainer "Steffi Rohr" anwählst. Wir werden versuchen, die Kurse besser zu verlinken! (Red.)
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