HIIT 2 mit Alex - komplett

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

HIIT 2 mit Alex - komplett

Kursbeschreibung

Du hast Lust auf ein forderndes Workout, das dich an deine Grenzen bringt? Das Motto von Alex’ High Intensity Interval Training lautet: Durchziehen! Da alle Übungen 40 Sekunden lang ausgefĂŒhrt werden, kannst du die IntensitĂ€t hierbei selbst regulieren. Versuche, bei allen AusdauerĂŒbungen zu powern, und bei Übungen zur KrĂ€ftigung auf eine kontrollierte AusfĂŒhrung zu achten.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 09:44
  2. Kraftausdauer, Bein, Po und Core 12:19
  3. Ausdauer, Bein + Po 10:11
  4. Bauch 10:30
  5. Cooldown 05:41

Workout-Facts

mittelschwer
48 Min
388 kcal
Alex Epperson
Matte
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Alex Epperson
Alex Epperson
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
K
Kathrin809
Gut anstrengend und fordernd, aber machbar. Super Kurs mit sehr sympathischer Trainerin😃
S
SahBiene
Daumen hoch, 😍
L
Laura768
Wieder ein super Kurs mit Alex, vielen Dank!😍
C
Christel540
Schöner kurs und sehr sympathische Trainerin
A
Alexawi
Ich fands gut. Von allem etwas und sehr sympathische Trainerin 🙂
S
Silke838
schöner Kurs. Die Bauchübungen sind super 😃
A
Anett196
>
A
Anett196
Anett196 schrieb:
na ja ...
C
Christel540
Anstrengend, aber zu schaffen, die Zeit vergeht tatsächlich sehr schnell!
M
Michaela819
Hat mir sehr gut gefallen. Abwechslungsreich und die Zeit vergeht super schnell
A
Anett196
na ja ...