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Total Body Training mit Nicki - EinfĂŒhrung
Kursbeschreibung
Willkommen zu Nickis kurzweiligen Ganzkörpertraining! In der EinfĂŒhrung erlĂ€utert sie dir, was sie mit dir vorhat: Muskelaufbau- und Herzkreislauftraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und einem Fitnessband nĂ€mlich.
Ihre Kursreihe ist in einzelne Blöcke mit unterschiedlichen Schwerpunkten unterteilt. Du kannst sie einzeln, in Kombination, oder komplett trainieren.
Das Besondere sind die Ăbungskombinationen, die auf Beat trainiert werden und durch ihre Zusammenstellung koordinativ recht anspruchsvoll sind â aber gerade dadurch fĂŒr jede Menge zusĂ€tzlichen TrainingsspaĂ sorgen!
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