Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium
Jannie Lindeque
32 Min 284 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium

Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium
Jannie Lindeque und sein Step - mitrei├čender geht's kaum! In diesem kurzen Kurs f├╝r Einsteiger erkl├Ąrt er die Grundschritte und es werden erste einfache Schrittfolgen aufgebaut.

Fit werden, Fett verbrennen, Spa├č haben - die Power-Sportart Step l├Ąsst Fettp├Âlsterchen keine Chance!

Bei den Einsteiger-Programmen werden alle Grundschritte aus einfachen Basis-Bewegungen wortw├Ârtlich Step by Step aufgebaut, genau gezeigt und erl├Ąutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und ge├╝bt, bis zum Schluss eine abwechslungsreiche Choreographie entsteht.

Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
1
Basic Step 112:40
2
Baby Mambo 109:40
3
Choreo E102:16
4
Cooldown-Stretch07:47
Jannie Lindeque

L├Ąnge:00:32:24
Level:leicht
K├Ârperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzk├Ârper
Trainer:Jannie Lindeque
Darsteller:Jannie Lindeque, Katharina Kraut, Verena Abert
Hilfsmittel:Step
Drehort:Griechenland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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