Functional Workout - Hauptkurs
Jimmy Outlaw
95 Min 976 kcal
Functional Workout - Hauptkurs

Functional Workout - Hauptkurs
Ein intensives Ganzk├Ârper-Training, das es in sich hat - so geht fit, schlank und sexy! Gearbeitet wird nur mit dem eigenen K├Ârpergewicht und ein paar einfachen Hilfsmitteln wie Wasserflaschen. Es sind keine teuren Ger├Ąte n├Âtig.

Die Muskulatur wird rundum gekr├Ąftigt, die Konturen werden toll ausdefiniert und die Ausdauer und Koordination sp├╝rbar verbessert. Dass bei Jimmys Functional Workout auch die Fettverbrennung so richtig in Schwung kommt, versteht sich von selbst!

Tipp: Die Bewegungen immer mit viel K├Ârperspannung ausf├╝hren, so werden sie noch wirkungsvoller. Sollte die Kraft nicht ausreichen, einfach wieder einsteigen, sobald es geht. Mit jedem Workout d├╝rften die ├ťbungen schon etwas leichter fallen.
1
Einf├╝hrung / Anmoderation00:27
2
Warm-up08:06
3
Workout 1 - Beine10:11
4
Workout 2 - Bauch15:33
5
Workout 3 - Arme (Bizeps + Trizeps)16:54
6
Workout 4 - R├╝cken13:21
7
Workout 5 - Brust14:42
8
Workout 6 - Schultern15:41
Jimmy Outlaw

L├Ąnge:01:34:58
Level:anspruchsvoll
K├Ârperpartien:Nacken, Schultern, Arme, Oberk├Ârper, Brust, Bauch, R├╝cken, H├╝fte, Beine & Po
Trainer:Jimmy Outlaw
Darsteller:Jimmy Outlaw, Vanessa Daut
Hilfsmittel:2 Wasserflaschen, Matte, Microfasertuch, Handtuch/Schal
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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