BBP mit Steffi - Bauch & Core

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BBP mit Steffi - Bauch & Core

Kursbeschreibung

Steffis Übungen am Boden sind intensiv und hochwirksam. Ob Crunches, HalteĂŒbungen, SeitstĂŒtz ... hier wird die Muskulatur der Körpermitte bis in die Tiefe aktiviert - Core-Training inklusive!


Durchhalten lohnt, denn bei regelmĂ€ĂŸigem Training locken ein schöner flacher Bauch und eine schlanke Taille.

Übrigens: Bianca zeigt teils leichtere Varianten. Es ist also fĂŒr jedes Niveau etwas dabei!

Enthaltene Übungen
  1. Boden 1: Core & Taille 07:42
  2. Boden 2: Bauch 07:41

Workout-Facts

mittelschwer
15 Min
115 kcal
Stefanie Rohr
Matte
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Stefanie Rohr
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D
Diana71
Super! Macht Spaß!
A
Annemarie880
Warmup und cooling fehlen.
C
Christine961
Super
C
Christine961
Klasse
R
Ruth681
kurz und knackig 2mal hintereinander top Kurs
A
Alona359
Die Bauchmuskeln brennen, ein tolles kurzes Workout nach einem Lauf. Beide Daumen hoch 🙂