Julias Dance-Workout - Komplettkurs
Julias Dance-Workout - Komplettkurs
Kursbeschreibung
Julia und ihre Co-Presenterinnen sorgen mit diesem Workout für viel gute Laune. Ihr Motto: tanzen, tanzen, tanzen. So geht Fitness mit Fun Factor!
Das Dance-Workout punktet mit den besten Choreos von Latin bis Pop und bringt sofort Club-Atmosphäre ins heimische Wohnzimmer. Während die Hüften kreisen, werden die Grundfitness und Koordination nachhaltig verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt. Dass bei regelmäßigem Training dabei auch die Kilos purzeln, versteht sich von selbst.
Tipp: Wenn's nicht gleich auf Anhieb mit den Dance-Moves klappt, einfach locker mitmachen und in Bewegung bleiben. Der Spaß am Tanzen steht im Vordergrund.
Enthaltene Übungen
- Einführung/Welcome 00:20
- Choreo 1 - Skip a Heartbeat 04:55
- Choreo 2 - Reggaeton Rico 04:06
- Choreo 3 - Strings of my Heart 03:52
- Choreo 4 - Sunshine Parade 04:40
- Choreo 5 - U never call 04:24
- Choreo 6 - Noche de Fiesta 03:25
- Choreo 7 - Rain on me 04:03
- Choreo 8 - Mambo Jambo 04:42
- Choreo 9 - Ghetto Fantasy 03:13
Workout-Facts
mittelschwer
38 Min
302 kcal
Julia Schuppel
Kommentare
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moco
ziemlich super, auch wenn's ziemlich schnell nach einer langen Pause. Spaß und Fitness perfekt
Alexandra223
Mir hat es Spaß gemacht, auch wenn nicht alles direkt geklappt hat. Beim nächsten Mal geht es bestimmt schon besser. Ich fands kurzweilig und die Zeit ging schnell rum
Thomas532
gute Laune pur, super !!!
Judith145
Toller Kurs! Man muss natürlich beim ersten Mal „einsteigen“. Spätestens beim 2. Mal macht er richtig Spaß und ist nie langweilig. Vorerfahrung ist nicht nötig.
moco
Absolut nichts für Ungeübte. ich habe 20 Jahre Tanzerfahrung und musste mich trotzdem ganz schön konzentrieren - auch weil die Begriffe teilweise nicht stimmen! Wie auch Christine schon sagte, die Kameraführung dürfte auch besser sein😲
Maria831
2 Minuten reichen! Da wird ja gar nichts erklärt.... 🙁
Sonja832
Toller Kurs, der viel Spaß macht. Ein Cooldown am Ende wäre noch schön gewesen.
Yvonne318
Für Anfänger frustrierend, da Schritte nicht so gut erklärt werden. Für gut Fortgeschrittene vllt ganz gut.
Christiane406
Bester Kurs ever!😍
D.495
Hat super Spaß gemacht, teilweise Schritte etwas schlecht zu sehen....
Ul181
sehr schöner Kurs, macht Spaß und ist kurzweilig
Erika396
Der Kurs ist wirklich flott! Mehrmals mitgemacht läuft es immer besser, mir gefällt er sehr gut und gehört damit zu meinen Favoriten! Topp.😍
Christine
Der Kurs ist definitv nichts für Anfänger, die mit den Namen der Schritte noch nichts anfangen können. Der Kameraführung ist teilweise nicht gut, die Füße sollten schon immer drauf sein. Ansonsten hats wirklich Spaß gemacht und die Zeit verging wie im Flug! 🙂
Kommentare