Latin Dance Workout - Fortgeschrittene
Latin Dance Workout - Fortgeschrittene
Kursbeschreibung
Immer locker aus der Hüfte: Das temperamentvolle "Latin Dance Workout" vereint effektives Cardio-Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.
Zu mitreißenden Latino-Grooves entwickeln Anette Alvaredo und ihr Co-Präsenter Schritt für Schritt mehrere temporeiche Choreografien für Fortgeschrittene, bei denen der gesamte Körper trainiert und gefordert wird. Detaillierte Erklärungen helfen dabei, die Abläufe zu verinnerlichen. Fun-Factor inklusive!
Keine Panik, wenn's nicht gleich auf Anhieb mit dem perfekten Hüftschwung klappt: Mit ein bisschen Übung wird das schon!
Enthaltene Übungen
- Block 1 05:08
- Block 2 05:18
- Choreo 1-2 02:11
- Block 3 04:29
- Choreo 1-3 04:36
- Block 4 04:00
- Choreo 1-4 06:03
- Choreo 1-4 asymmetrisch 06:09
Hinweise
Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt. Wer es langsamer angehen möchte, wechselt am besten zum "Latin Dance Workout - Einsteiger". Wer die Basics noch einmal auffrischen möchte, sieht sich die Einführung "Latin Dance Workout – Grundschritte" an.Workout-Facts
mittelschwer
38 Min
366 kcal
Anette Alvaredo
Kommentare
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Susheela 716
wirklich für Fortgeschrittene was Koordination, Schrittfolgen und Tempoaufbau der Teile angeht. Als Musik hätte ich mir echte + lebhafte Sambamusik etc. gewünscht, statt monotoner Untermalung
Hildegard 95
Toller Kurs um in den Tag zu starten😀👍
Ul181
sehr super und kurzweilig,bringt den Kreislauf gut in Schwung
Kommentare