Latin Dance Workout - Fortgeschrittene

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Latin Dance Workout - Fortgeschrittene

Kursbeschreibung

Immer locker aus der HĂŒfte: Das temperamentvolle "Latin Dance Workout" vereint effektives Cardio-Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.

Zu mitreißenden Latino-Grooves entwickeln Anette Alvaredo und ihr Co-PrĂ€senter Schritt fĂŒr Schritt mehrere temporeiche Choreografien fĂŒr Fortgeschrittene, bei denen der gesamte Körper trainiert und gefordert wird. Detaillierte ErklĂ€rungen helfen dabei, die AblĂ€ufe zu verinnerlichen. Fun-Factor inklusive!

Keine Panik, wenn's nicht gleich auf Anhieb mit dem perfekten HĂŒftschwung klappt: Mit ein bisschen Übung wird das schon!

Enthaltene Übungen
  1. Block 1 05:08
  2. Block 2 05:18
  3. Choreo 1-2 02:11
  4. Block 3 04:29
  5. Choreo 1-3 04:36
  6. Block 4 04:00
  7. Choreo 1-4 06:03
  8. Choreo 1-4 asymmetrisch 06:09
Hinweise
Eine gute Grundfitness wird vorausgesetzt. Wer es langsamer angehen möchte, wechselt am besten zum "Latin Dance Workout - Einsteiger". Wer die Basics noch einmal auffrischen möchte, sieht sich die EinfĂŒhrung "Latin Dance Workout – Grundschritte" an.

Workout-Facts

mittelschwer
38 Min
366 kcal
Anette Alvaredo
Portrait: Anette Alvaredo
Anette Alvaredo
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S
Susheela 716
wirklich für Fortgeschrittene was Koordination, Schrittfolgen und Tempoaufbau der Teile angeht. Als Musik hätte ich mir echte + lebhafte Sambamusik etc. gewünscht, statt monotoner Untermalung
H
Hildegard 95
Toller Kurs um in den Tag zu starten😀👍
U
Ul181
sehr super und kurzweilig,bringt den Kreislauf gut in Schwung