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Johanna Fellner
Fatburner Dance - Einsteigerkurs
Fatburner Dance - Einsteigerkurs
Kursbeschreibung
Bringt (HĂŒft-)Schwung ins Training: Dieser Kurs von Johanna Fellner ist ein toller Einstieg in die "Fatburner Dance"-Kurse!
Mit ein wenig Aerobic- oder Tanzerfahrung und einer guten Grundfitness kann man sich hier schnell "eingrooven": Nach einem kurzen Warm-up werden drei kleine Choreographien aufgebaut, die Schritt fĂŒr Schritt erlĂ€utert werden.
FĂŒr den richtigen HĂŒftschwung braucht es etwas Ăbung, aber jede Menge SpaĂ ist garantiert. Obendrein wird der Körper trainiert, die Fettverbrennung angeregt und das Herz-Kreislauf-System gestĂ€rkt.
Ein kleiner Tipp: Den Teppich lieber beiseite rollen; auf glattem Boden funktioniert dieser Kurs besser.
Enthaltene Ăbungen
- Mobilisation 05:51
- Cardio Warm-up 05:20
- Block 1 - House Jazz 08:15
- Block 3 - Latino 05:13
- Block 6 - Funky House 05:34
- Mini-Choreo 02:24
- Cooldown 04:41
- Stretch 02:44
Workout-Facts
mittelschwer
40 Min
304 kcal
Johanna Fellner
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I
Irene402
Ein paar "Knieverdreher" drin aber hat Spass gemacht und war sehr kurzweilig.
M
MariAn
ein wunderschöner Kurs auch wenn ich beim Mambo noch nicht ganz mithalten kann.
S
Silimed
😃
M
MariAn
Für Anfänger super.
G
Grit132
optimal für Anfänger, gut in´s Schwitzen gekommen🙂
A
Alexawi
Einmal reicht, hat mich nicht gefordert
Y
Yvonne318
Ganz ok. Würde es nicht nochmal wählen.😉
S
Susanne127
mir fehlt die stimme von Johanna Fellner 🙁-
ihre Instruktionen persönlich ausgesprochen machen es aus
ihre Instruktionen persönlich ausgesprochen machen es aus
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