Latin Dance Workout

Immer locker aus der Hüfte: Das temperamentvolle "Latin Dance Workout" vereint effektives Cardio-Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.

Zu mitreißenden Latino-Grooves entwickelt Anette Alvaredo Schritt für Schritt kleine, spritzige Choreografien für Einsteiger. Detaillierte Erklärungen und viele Wiederholungen (auch im halben Tempo) helfen dabei, die Abläufe zu lernen.

Wer ein noch besseres Gefühl für die Bewegungen und die Latino-Grooves bekommen möchte, macht vorab am besten noch die "Latin Dance Workout - Einführung".

Und keine Panik, wenn's nicht gleich auf Anhieb mit dem perfekten Hüftschwung klappt: Mit ein bisschen Übung wird das schon!

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Enthaltene Übungen

Block 1 - Einsteiger 05:32
Block 2 - Einsteiger 07:21
Block 3 - Einsteiger 09:16
Block 4 - Einsteiger 06:47

Hinweise

Einsteigern empfehlen wir die "Latin Dance Workout - Einführung".

Workout-Facts

mittelschwer

29 Min

231 kcal

Anette Alvaredo

Kommentare

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Claudia647

Viel zu schnell und nervige Musik, gibt es einen Kurs für echte Einsteiger?

Wenn dir der Kurs nicht gefällt, schau gerne mal in Steffis Dance Workouts 1 und 2 rein, wo dir die Co-Presenterin Regina immer die leichteren Varianten zeigt. Viel Spaß! (RED.)

Christine348

Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse zu schnell. Die Musik ist teilweise nervig vom Beat her.

Hildegard 95

hatte Spaß, tolle Musik🙂🙂. Sehr anstrengend für mich als Einsteigerin😛 ,hilft nur eins üben, üben ,üben

Svitlana579

Dieser Kurs ist nicht für Einsteiger. Alles viel zu schnell erklärt. So macht es keinen Spaß🙁🙁🙁🙁🙁

Martina255

hatte viel Spaß als Einsteiger, hättet ihr auch beim zusehen gehabt...keine Ahnung, was ich da so gemacht habe...😃😃

Holly

Ich schließe mich an: Viel zu schnell für Anfänger, die erstmal ihre Biene sortieren müssen - dann noch die Arme dazu: die armen, armen Unkoordinierten. 🙁

Karola174

Wer das als Einsteiger schafft : herzlichen Glückwunsch.
Ich hatte trotzdem Spaß ,insoweit Zweck halbwegs erfüllt .

Christine559

viel zu kompliziert und schnell für einen Anfänger - so macht es keinen Spaß 😕🙁

Fanni131

Trotz jahrelanger Tanzerfahrung und einigen mir bekannten Schritten, geht die Gute viel zu schnell vor. Gerade hat man verstanden und setzt richtig um - nächster Schritt. Zu wenig Wiederholungen!! Dadurch ist es viel mehr Anstrengung für den Kopf, als für den Körper, denn der kommt nicht schnell genug hinterher. Die Ansagen der Schriute sind meiner Meinung nach viel zu spät. Schade! Wenn ich diesen Kurs zuerst gemacht hätte, dann wäre ich sicher nicht bei Latin Dance geblieben. Demotivierend!

Ul181

super

Kasia610

Viel zu kompliziert für Einsteiger

Conny 538

Macht Spaß! Ist aber sehr schnell für Einsteiger und Leute, die kein Latino im Blut haben! Nach mehrfachem Üben klappt´s bestimmt besser 🙂

Silbi

Tolles Workout - doch bin als Einsteiger kaum hinterher gekommen... Diverse Grundschritte, Armbewegungen und Choreographien - hat Spaß gemacht, doch für mich war's zu viel und zu schnell...

Ul181

guter Kurs ,macht Spaß 🙂