Julias Dance-Workout - Pop goes my Heart | Online Fitness: Tchibo Fitness

Julia und ihre Co-Presenterinnen bringen mit diesem Kurz-Workout Club-Atmosphäre ins heimische Wohnzimmer. Zu feinsten Beats wird getanzt, bis die Schuhsohlen glühen und der Gute-Laune-Pegel durch die Decke schießt.

Das Workout macht nicht nur Spaß, sondern kurbelt auch die Fettverbrennung an und verbessert die Fitness. Wenn's nicht gleich auf Anhieb mit den Dance-Moves klappt, einfach locker mitmachen und in Bewegung bleiben. Der Spaß am Tanzen steht im Vordergrund.

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Enthaltene Übungen

Choreo 1 - Skip a Heartbeat 04:55
Choreo 5 - U never call 04:24
Choreo 7 - Rain on me 04:03
Choreo 9 - Ghetto Fantasy 03:13

Workout-Facts

mittelschwer

17 Min

132 kcal

Julia Schuppel

Kommentare

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Isalolla

Hat Spaß gemacht, obwohl ich beim ersten Mal nicht wirklich folgen konnte 🤣🤣🤣

Sabine604

Musik passt prima zum Kurs. Schritte müssen bekannt sein, sonst kann man der Choreographie leider nicht folgen. Ist ein tolles Workout zum Aufwärmen. Die Kamera sollte die Darstellung besser im Fokus behalten. Alles in allem ein tolles Workout!

Susheela 716

Schnelle Schrittwechselfolge benötigt gute Koordination bzw. schnelle Auffassungsaufgabe. Die Kameraführung ist ausbaufähig, wie auch die anderen Kommentare zeigen. Ich schließe mich ihnen an. Das Gesicht ist sekundär, v.a. die Schritte; Arme, Figuren sind elementar. Zum schwitzen bringen würde dieser Kurs mich, wenn es länger als knapp 20' wären. Toll ist, dass es hierbei echte Musik statt einfach Rhythmenkonserve gibt

mehr focus der kameraführung auf die schritte wäre sinnvoll!

Holly

Hat Spaß gemacht, aber setzt Kennen der Schritte voraus: Oftmals wird ein neuer Schritt angehängt, aber der Oberkörper statt der Beine gezeigt..... Ganz schlecht für Menschen mit Problemen bei Hand-Bein-Koordination 😉
Vielleicht kann ich es nach 10mal wiederholen. 😲
Ansonsten super, da viel Bewegung in kurzer Zeit!!!!!!

Bärbel26

Kameraführung zu nah. Für jemand der die Schritte noch nicht komplett beherrscht ist das suboptimal.
Mich interessiert nicht der Bauchnabel sondern die Füße. Schade, Das könnte man bei 3 Personen auch optimieren in der Darstellung, zumal sie Choreografir interessant ist.

Maria466

Super🙂

Ul181

macht Spaß, kurweilig

Janine56

Kameraführung nicht optimal! Zumal bei manchen Schritten eine Blick von hinten auf die Trainerin hilfreich wäre. Einige Schritt könnten vielleicht auch besser eingeführt werden. Nichts für Anfänger. Und Schwitzen hält sich in Grenzen.
Schön ist, dass es insg. 4 kurze Choreos sind, das ist abwechslungsreich.

Christiane652

Kurs macht Spaß und ist dynamisch 😃, Schritte sind erlernbar.
Minus für Kameraführung: Bei neuen Schritten wäre eine Kompletteinstellung mit Blick auf die Füße hilfreicher als motivierende Detailaufnahmen 🙁

Claudia834

Für Anfänger übungsbedürftig, aber ist bestimmt spannend, wenn die Schritte und Arme sitzen.😃

Chrisrike27

Naja, die Schritte schaffe ich nach kurzem Üben durchaus... (bin 66!) - doch werde ich den Kurs in Zukunft nicht mehr wählen. Die Musik ist nicht meine, und so macht mir das Gehüpfe dann auch keinen wirklichen Spaß. Ist wahrscheinlich as für Jüngere...😉

Solveig327

Vollbild ohne Perspektivenwechsel würde mir besser gefallen und es sollte sich jemand darum kümmern, dass das Bild zwischen den Choreos nicht hängenbleibt, während der Ton weiterläuft. Ansonsten macht ds Spaß.

Navina123

Die Schritte finde ich super. Da ich keine Anfängerin bin, komme ich bei Level 2 auch gut hinterher. Sonst viell ich bei Level 1 bleiben, denn so viel wird manchmal nicht erklärt. Mich stören die Kameraeinstellungen auch manchmal, gerade wenn der Schritt noch nicht sitzt. Am besten wäre dafür das Vollbild, weil man dann auch sieht, wohin sie sich genau bewegt.