Ein intensives Stretching, das neben klassischen Dehnungsübungen auch Yoga-Elemente wie den herabschauenden Hund enthält. Das baut Spannungen ab und hilft dabei loszulassen und zu entspannen. Eine tolle Einheit nach einem anstrengenden Trainingsprogramm oder auch einfach zwischendurch, die den gesamten Körper einbezieht.