Beach Body - starker Rücken
Beach Body - starker Rücken
Kursbeschreibung
Ein schöner Rücken ... will erst einmal trainiert werden! Johanna Fellner zeigt in diesem Kurs abwechslungsreiche Übungen für den Rücken, den Bauch und die Taille.
Bei den meisten Übungen werden parallel bis zu drei Levels gezeigt. So kann man einfach die Variante wählen, die man gut bewältigen kann - und sich mit der Zeit natürlich steigern.
Enthaltene Übungen
- Stabiler Rücken 03:19
- Push-ups und starker Rücken 04:30
- Taillenformer und Beckenlift - kurz 03:15
- Core Stability - kurz 01:06
Workout-Facts
leicht
12 Min
102 kcal
Johanna Fellner
Matte
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