Athletic R├╝cken-Workout - Entspannung
Barbara Spritzendorfer
5 Min 10 kcal
Athletic R├╝cken-Workout - Entspannung

Athletic R├╝cken-Workout - Entspannung
In dieser aktiven Entspannung zeigt dir Fitness- und Gesundheitsexpertin Barbara Spritzendorfer einfache, aber sehr wirksame ├ťbungen zur Mobilisation und Dehnung. Der Fokus liegt vor allem auf deiner K├Ârpermitte und -r├╝ckseite. Du kannst die ├ťbungen zum Abschluss eines Trainings machen oder aber als kleine ÔÇ×Wohlf├╝hl-InselÔÇť zwischendurch. Zum Mitmachen brauchst du nur ein paar Minuten Zeit und eine Matte.
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Aktive Entspannung05:19
Barbara Spritzendorfer

L├Ąnge:00:05:19
Level:leicht
K├Ârperpartien:Bauch, R├╝cken
Trainer:Barbara Spritzendorfer
Darsteller:Barbara Spritzendorfer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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