Pilates für den Rücken - Rückenlage

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Pilates für den Rücken - Rückenlage

Kommentare
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Christine961
Nicht gut erklärt
Claudi523
ein sehr schöner Kurs. An das Abrollen traue ich mich wegen meinen Rückenproblemen nur heran indem ich den Rücken auf der Unterlage fliegen lasse und nur mit den Beinen rolle.
Sunny-Bird
Ein sehr sanfter Kurs für den Rücken - wie man bei Rückenproblemen die Rollübung schaffen soll, ist mir nicht klar.
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