Du hast schon ein paar Erfahrungen mit Wandpilates/Pilates (und vielleicht schon die Kurse A und B absolviert)? Dann kommt hier eine echte Herausforderung: Alle Übungen der beiden Level-1-Kurse in einer fast 70-minüten Wandpilates-Session, die zwar für Einsteiger geeignet, aufgrund ihrer Länge allerdings recht anspruchsvoll ist.
Wenn du dir diese Zeit nehmen und einen fordernden, aber wundervoll effektiven und wohltuenden Einstieg in Christianes Kursreihe möchtest, dann bist du hier genau richtig!

Bitte achte darauf, Christianes Anweisungen sehr genau zu folgen und deine Übungsausführung, die Haltung und Bewegungsabläufe immer wieder selbst zu kontrollieren und zu korrigieren.