Faszien-Pilates - Kurs 1

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Faszien-Pilates - Kurs 1

Kursbeschreibung

Alles darf in Bewegung kommen: Mit sanften, achtsamen, funktionalen Bewegungen legst du in dieser ersten Faszien-Pilates-Einheit den Grundstein fĂŒr eine bessere Körperwahrnehmung sowie mehr fasziale ElastizitĂ€t und innere StĂ€rke. Christiane Reiter begleitet dich durch Übungen im Stehen und auf der Matte fĂŒr mehr Geschmeidigkeit, Mobilisation und zum Entspannen.

Enthaltene Übungen
  1. Geschmeidigkeit 14:33
  2. Geschmeidigkeit & Mobilisation 16:04
  3. Geschmeidigkeit & Destress 24:11

Workout-Facts

leicht
55 Min
99 kcal
Christiane Reiter
Matte, Stuhl oder Kissen, 2 TennisbÀlle, Handtuch
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Christiane Reiter
Christiane Reiter
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M
Manuela930
sehr angenehm
R
Rita610
Sehr guter Kurs. Super erklärt, man fühlt sich hinterher richtig gut.
K
Karin541
Sehr wohltuend - meine Hüfte fühlt sich butterweich an.
K
Karin169
ich bin begeistert. Gut erklärt und sanft aber intensiv
S
Simone985
sehr gut erklaert
A
Antje833
Einfach nur super.
Danke.
T
Tanja60
ein wunderbarer Kurs und alle Übungen toll erklärt
S
Sandra235
Tatsächlich ist die Stunde wie im Flug vergangen
Schöne ruhige Atmosphäre
T
Thomas532
da schwingt Erfahrung mit, danke !!!
A
Anke61
Die Stunde hat meinem Rücken sehr gut getan. Ich dachte erst, das ist zu lange, aber sie verging wie im Flug.
M
marion361
was für eine wundervolle stunde - vielen, vielen dank.
C
Claudia62
Mich haben die Erklärungen und die angenehme Stimme sehr begeistert. Die Übungen waren auch sehr wohltuend. Vielen Dank und bitte gern mehr davon!
A
Anja422
Toll erklärt! Schöne geschmeidige Übungen! Angenehme Stimmung! 🥰