Christiane Reiter
Faszien-Pilates - Kurs 1
Faszien-Pilates - Kurs 1
Kursbeschreibung
Alles darf in Bewegung kommen: Mit sanften, achtsamen, funktionalen Bewegungen legst du in dieser ersten Faszien-Pilates-Einheit den Grundstein fĂŒr eine bessere Körperwahrnehmung sowie mehr fasziale ElastizitĂ€t und innere StĂ€rke. Christiane Reiter begleitet dich durch Ăbungen im Stehen und auf der Matte fĂŒr mehr Geschmeidigkeit, Mobilisation und zum Entspannen.
Enthaltene Ăbungen
- Geschmeidigkeit 14:33
- Geschmeidigkeit & Mobilisation 16:04
- Geschmeidigkeit & Destress 24:11
Workout-Facts
leicht
55 Min
99 kcal
Christiane Reiter
Matte, Stuhl oder Kissen, 2 TennisbÀlle, Handtuch
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schlieĂe eine Mitgliedschaft ab.
M
Manuela930
sehr angenehm
R
Rita610
Sehr guter Kurs. Super erklärt, man fühlt sich hinterher richtig gut.
K
Karin541
Sehr wohltuend - meine Hüfte fühlt sich butterweich an.
K
Karin169
ich bin begeistert. Gut erklärt und sanft aber intensiv
S
Simone985
sehr gut erklaert
A
Antje833
Einfach nur super.
Danke.
Danke.
T
Tanja60
ein wunderbarer Kurs und alle Übungen toll erklärt
S
Sandra235
Tatsächlich ist die Stunde wie im Flug vergangen
Schöne ruhige Atmosphäre
Schöne ruhige Atmosphäre
T
Thomas532
da schwingt Erfahrung mit, danke !!!
A
Anke61
Die Stunde hat meinem Rücken sehr gut getan. Ich dachte erst, das ist zu lange, aber sie verging wie im Flug.
M
marion361
was für eine wundervolle stunde - vielen, vielen dank.
C
Claudia62
Mich haben die Erklärungen und die angenehme Stimme sehr begeistert. Die Übungen waren auch sehr wohltuend. Vielen Dank und bitte gern mehr davon!
A
Anja422
Toll erklärt! Schöne geschmeidige Übungen! Angenehme Stimmung! 🥰
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Danke.