Faszien-Pilates - Kurs 3

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Faszien-Pilates - Kurs 3

Kursbeschreibung

Die BewegungsablĂ€ufe werden schneller und kraftvoller: Christiane Reiter setzt mit dynamischen Übungen im Stand nicht nur deinen Kreislauf in Schwung, sondern fördert vor allem die FunktionsfĂ€higkeit deines Fasziensystems. Auf der Matte widmest du dich deiner StĂŒtzkraft sowie Beweglichkeit, und stĂ€rkst zum Abschluss intensiv deine vordere Muskelkette.

Enthaltene Übungen
  1. Dynamik & Kraft 13:21
  2. StĂŒtzkraft 19:02
  3. Kraft ventrale Kette 11:15

Workout-Facts

leicht
44 Min
113 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Hocker oder Stuhl, Handtuch
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Christiane Reiter
Christiane Reiter
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Rita610
Christiane ist eine erfahrene Trainerin. Einfach Klasse und gerne
noch mehr davon. Die Erklärungen sind einfach gut. Danke
R
Rita610
Sehr guter Fazienkurs. Christiane erklärt einfach gut. Man kann sehr viel Erfahrung dazu gewinnen. Danke
M
Maja
Ruhiges Faszientraining mit z.T. unerwarteten Herausforderungen, moderiert von einer sehr erfahrenen Trainerin, die weiß, wo die Problemzonen sind. Im letzten Teil effektive Pilates-Übungen am Boden. 🙂)