Körperwahrnehmung, fasziale Geschmeidigkeit, Muskelkraft und innere Stärke – in diesem Kurs mit Christiane Reiter trainierst du von allem ein bisschen was. Es wird wackelig während der Balanceübungen und wohltuend-fordernd bei den kräftigenden Stützübungen. Abschließend gibst du Körper und Geist die Chance, einen Moment Ruhe zu finden. Unterstütze diese ausgiebige Entspannungseinheit gerne mit Decke und Kissen.