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Pilates Grundkurs - Kurs 3
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In deine dritte Kurseinheit startest du auf deiner Matte sitzend und mit dem nun schon bekannten Bild der Marionette. Anette Alvaredo fĂŒhrt dich in angenehmer AtmosphĂ€re und mit viel Hintergrundwissen durch ein wohltuendes Workout im Sitzen, in dem du bewusst deine Körperarbeit wahrnimmst â ob Dehnung, Anspannung oder Entspannung.
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