Bikinifit 2 - All in one
Bikinifit 2 - All in one
Kursbeschreibung
Dieser Block aus Cardio- und Krafttraining im Stand und am Boden ist perfekt, wenn du dich auf den Weg zum Beachbody machen möchtest, die Hauptkurse dieser Workout-Reihe aber noch nicht ganz schaffst oder wenig Zeit hast. Auf dich warten: Verschiedene Taps, Squats, Repeater, Schulterbrücke, Crunches und Co. Das alles gewürzt mit aktiver Armarbeit!
Tipp: Achte wieder auf eine gute Körperhaltung und -spannung. Regina zeigt dir auch diesmal immer wieder leichtere Übungsvarianten.
Enthaltene Übungen
- All in one 15:19
Workout-Facts
leicht
15 Min
122 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Hildegard111
anstrengend und gut!
Kathrin809
Wie gewohnt ein toller Kurs von Steffi - wobei das lange Aufwärmen der Schultern schon als Workout zählen sollte😉
Kommentare