Morning Workout - starker Rücken
Morning Workout - starker Rücken
Kursbeschreibung
Du fühlst dich morgens nach dem Aufwachen verspannt? Elisa hilft dir beim Auslockern mit sanften Übungen zur Mobilisierung deiner Körperrückseite. Du machst 10 Übungen, wie "Federnde Arme" oder eine Balance-Rotation, die jeweils eine Minute dauern - und die Morgensteifigkeit ist wie weggeblasen!
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 3 10:13
Workout-Facts
Kommentare
Für meinen Geschmack könnte zwischen den verschiedenen Positionen 3 Sekunden mehr Zeit sein. Wechselt so schnell dass ich die ersten Sekunden verpasse
Birgit359 schrieb:
eine sehr sympatische Trainerin, mit einem kurzweiligen Workout. super Start wenn es morgens mal schnell gehen soll. hätte gerne alles in einem langen Kurs zusammen gefasst.
Kommentare
Für meinen Geschmack könnte zwische...