Daily Yoga - Atmung & Flow
Daily Yoga - Atmung & Flow
Kursbeschreibung
In dieser kleinen Einheit lernst du, deine Yogaposen mühelos zu verbinden - als würdest du tanzen. Genieße dabei auch die Zwischenräume und spüre, wie viel sich in dir auch in der Ruhe bewegt. Die Umkehrstellungen geben dir neue Kraft, während du in den intensiven Dehnungen Ruhe findest. Ates Mantra: "Ich bin vollkommen mit all meiner Freude und auch all meinen Sorgen. Ich liebe mich bedingungslos und lasse meine Wunden heilen."
Enthaltene Übungen
- Tag 4 08:55
Workout-Facts
leicht
9 Min
62 kcal
Ate Iyinboh
Matte, Yogablock oder dickes Buch
Kommentare
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Annette 410
Kurz und knackig👍
Dörte420
😃
Krispi
Ich habe den Kurs ah ein Workout angeschlossen und fand ihn anstrengend und wohltuend. Der Flow ist zwar nur kurz aber man braucht schon ordendlich Haltekraft. Der Kurs kommt auf jeden Fall auf meine Liste ;)
Kommentare