Beckenboden Woche 1 - Aufbau Beckenboden
Beckenboden Woche 1 - Aufbau Beckenboden
Kursbeschreibung
Zu Beginn deiner achtwöchigen Reise in die Welt des Beckenboden(training)s mit Barbara Spritzendorfer, schaust du dir unter anderem an: Was ist der Beckenboden? Wo liegt er? Was sind seine Aufgaben? Und wusstest du, dass dein Beckenboden Muskelkater bekommen kann?
Wir wünschen dir viel Spaß beim Entdecken dieses spannenden und wichtigen Muskels!
Enthaltene Übungen
- Woche 1 - Beckenbodenmodell 04:35
Workout-Facts
5 Min
Barbara Spritzendorfer
Kommentare
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Sandra809
Toll erklärt und wichtig zu wissen.
Carina142
Sehr gut erklärt. 🙂
Christine413
Super Erklärung! Jetzt kann ich mir den Beckenboden bei der Übung auch besser vorstellen!
Kommentare