Yogaflow - dehnen & krÀftigen
Yogaflow - dehnen & krÀftigen
Kursbeschreibung
Ein flieĂender Kurs mit Elementen aus dem Yoga und TriYoga: Expertin Christiane Wolff zeigt Ăbungen zur Dehnung, Stabilisierung und Aktivierung des gesamten Körpers. ZusĂ€tzlich wird die Muskulatur sanft gekrĂ€ftigt und der Atem bewusst(er) gemacht und vertieft.
Es handelt sich hierbei um einen Multilevel-Kurs: Christiane und ihre Co-Presenterinnen demonstrieren parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen.
Wir empfehlen, diesen Kurs mit einer abschlieĂenden Entspannung zu ergĂ€nzen - zum Beispiel "YogaPilates - Entspannung".
Enthaltene Ăbungen
- Kraft & Balance - Yoga-Flow 13:47
- Kontrolle & Hingabe - Yoga-Flow 12:07
- StabilitÀt & FlexibilitÀt - Yoga-Flow 12:29
Workout-Facts
leicht
38 Min
128 kcal
Christiane Wolff
Matte
Kommentare
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Anke402
Viel zu direkter Einstieg. Ankommen und reinkommen gar nicht möglich…schade..war raus bevor es losging
Claudia852
Wirklich schöner Kurs. Schöne Abwechslung zum klassischen Yoga. Der Balanceteil zu Beginn hat es ganz schön in sich! Kommt zu den Favoriten.
Kommentare