![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Christiane Wolff](https://myc.re/fitnessraum/*media/videoportal/personen_fotos/ChristianeWolff.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/ChristianeWolff.jpg)
Christiane Wolff
Yogaflow - dehnen & krÀftigen
Yogaflow - dehnen & krÀftigen
Kursbeschreibung
Ein flieĂender Kurs mit Elementen aus dem Yoga und TriYoga: Expertin Christiane Wolff zeigt Ăbungen zur Dehnung, Stabilisierung und Aktivierung des gesamten Körpers. ZusĂ€tzlich wird die Muskulatur sanft gekrĂ€ftigt und der Atem bewusst(er) gemacht und vertieft.
Es handelt sich hierbei um einen Multilevel-Kurs: Christiane und ihre Co-Presenterinnen demonstrieren parallel verschiedene Schwierigkeitsstufen.
Wir empfehlen, diesen Kurs mit einer abschlieĂenden Entspannung zu ergĂ€nzen - zum Beispiel "YogaPilates - Entspannung".
Enthaltene Ăbungen
- Kraft & Balance - Yoga-Flow 13:47
- Kontrolle & Hingabe - Yoga-Flow 12:07
- StabilitÀt & FlexibilitÀt - Yoga-Flow 12:29
Workout-Facts
leicht
38 Min
128 kcal
Christiane Wolff
Matte
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A
Anke402
Viel zu direkter Einstieg. Ankommen und reinkommen gar nicht möglich…schade..war raus bevor es losging
C
Claudia852
Wirklich schöner Kurs. Schöne Abwechslung zum klassischen Yoga. Der Balanceteil zu Beginn hat es ganz schön in sich! Kommt zu den Favoriten.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte