Mit diesem kurzen, intensiven Cardio-Intervall-Training mit Barbara Krautwurst stärkst du deine Herz-Kreislauf-Funktion, verbrennst Kalorien und verbesserst deine (Kraft-)Ausdauer. Dich erwarten zwei Übungsblöcke, die jeweils eine Ausdauer- sowie zwei Kraftausdauerübungen für Bein- und Rumpfmuskulatur umfassen. Das Cooldown führt deinen Körper sanft und sicher aus dem Training heraus.