Ob als wohltuende kleine Trainingseinheit fĂŒr zwischendurch oder als lohnende Alternative zum kompletten "Tai Chi - Grundkurs" - dieser Minikurs (unter 10 Minuten) eignet sich perfekt als sanftes Einstiegsprogramm in die fernöstliche Bewegungslehre.
Meister Young-Ho Kim, Tao-Meister Robert StooĂ und ihre Co-Presenter zeigen einfache Basis-Bewegungen aus dem Tai Chi, fĂŒr die man keine Vorkenntnisse braucht. Sie schulen Konzentration und Koordination, fördern zudem die körperliche und geistige Zentrierung. AuĂerdem wird der ganze Körper mobilisiert und sanft stimuliert.
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