Rückenkurs - Office
Rückenkurs - Office
Kursbeschreibung
Die Mittagspause sinnvoll nutzen? Mit diesem Kurs kein Problem! Das kleine "Office Workout" von Sportwissenschaftler Dirk Pinnig hilft den typischen, oft haltungsbedingten "Büro-Rückenproblemen" vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.
Die Übungen kann man toll am Arbeitsplatz machen. Sie mobilisieren, kräftigen und dehnen, was für eine bessere Haltung und einen entspannteren Rücken sorgt.
Enthaltene Übungen
- Office-Workout 14:42
Workout-Facts
leicht
15 Min
88 kcal
Dirk Pinnig
Bürostuhl, Schreibtisch
Kommentare
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Sabine 654
Wirklich gut, gerade jetzt in der Homeoffice-Zeit🙂
Klaudia 787
Wohltuend nach langem Sitzen ohne anstrengend zu sein. 🙂
Susanne79
Geht tatsächlich nur am Schreibtisch.🙁
Kommentare