Die Mittagspause sinnvoll nutzen? Mit diesem Kurs kein Problem! Das kleine "Office Workout" von Sportwissenschaftler Dirk Pinnig hilft den typischen, oft haltungsbedingten "Büro-Rückenproblemen" vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.
Die Übungen kann man toll am Arbeitsplatz machen. Sie mobilisieren, kräftigen und dehnen, was für eine bessere Haltung und einen entspannteren Rücken sorgt.
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