Pilates für den Rücken - Tennisball-Massage
Pilates für den Rücken - Tennisball-Massage
Kursbeschreibung
Spiel, Satz und Sieg: Die Tennisball-Massage ist perfekt, um bestehende Blockaden & Verspannungen effektiv zu lösen und neuen Beschwerden vorzubeugen!
Die Durchblutung wird angeregt, die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert.
Ein wunderbares Entspannungsprogramm von und mit Pilates-Expertin Anette Alvaredo.
Enthaltene Übungen
- Tennisball-Massage 20:31
Workout-Facts
leicht
21 Min
20 kcal
Anette Alvaredo
2 Tennisbälle, eine größere Socke, Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Anja422
Super entspannend! 😍😍😍
Brigitte901
Einfach nur toll. Schon oft gemacht!😍
Kerstin109
toll, genau das Richtige fuer meinen verspannten Nacken und meine Spannungskopfschmerzen. Danke!
Nur die Stimme hat mich die ganze Zeit an die Sicherheitsvideos an Bord eines Flugzeugs denken lassen.
Nur die Stimme hat mich die ganze Zeit an die Sicherheitsvideos an Bord eines Flugzeugs denken lassen.
Kommentare