Bodyshaping - Rücken
Bodyshaping - Rücken
Kursbeschreibung
Nur viel hilft viel? Von wegen! Regelmäßig gemacht, tut auch ein "Mini-Workout" dem Körper richtig gut.
Michaela Süßbauer zeigt, wie's geht: Diese kurze, aber effektive Übungsfolge am Boden kräftigt die Rückenpartie & den Rumpf.
Das verbessert die Haltung und hilft vielen Alltagsrückenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen.
Toll als "Zwischendurch-Training", aber auch eine perfekte Ergänzung zu anderen Bodyshaping-Einheiten dieser Kursreihe.
Enthaltene Übungen
- Rücken 07:01
Workout-Facts
leicht
7 Min
56 kcal
Michaela Süßbauer
Matte für Bodenübungen
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Julia451
Leider alles auf dem Bauch.
Kommentare