Bodyshaping - Rücken
Bodyshaping - Rücken
Kursbeschreibung
Nur viel hilft viel? Von wegen! Regelmäßig gemacht, tut auch ein "Mini-Workout" dem Körper richtig gut.
Michaela Süßbauer zeigt, wie's geht: Diese kurze, aber effektive Übungsfolge am Boden kräftigt die Rückenpartie & den Rumpf.
Das verbessert die Haltung und hilft vielen Alltagsrückenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen.
Toll als "Zwischendurch-Training", aber auch eine perfekte Ergänzung zu anderen Bodyshaping-Einheiten dieser Kursreihe.
Enthaltene Übungen
- Rücken 07:01
Workout-Facts
leicht
7 Min
56 kcal
Michaela Süßbauer
Matte für Bodenübungen
Kommentare
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Grigri
Kurz, aber effektiv 
Korinna
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