Nur viel hilft viel? Von wegen! Selbst knapp 5 Minuten können schon einiges bewegen, wenn man das "Mini-Workout" regelmäßig macht.

Michaela Süßbauer zeigt, wo's lang geht: Mit dieser kurzen, aber effektiven Übungsfolge am Boden sorgt die Fitness-Expertin ruckzuck für schöne straffe Arme, eine tolle Schulterpartie und ein ansehnliches Dekolleté.

Toll als "Zwischendurch-Training", aber auch eine perfekte Ergänzung zu anderen Bodyshaping-Einheiten mit der der sympathischen Münchnerin.