Best Friends Workout - Beine & Po
Best Friends Workout - Beine & Po
Kursbeschreibung
Schnapp dir eine Freundin - und los geht’s! Ihr unterstützt und motiviert euch gegenseitig, wodurch das Training doppelt so viel Spaß macht. Außerdem fördert das gemeinsame Workout die Koordination und Balance.
In diesen 15 Minuten geht es vor allem um eine knackige Kehrseite. Die besten Übungen im Stehen sorgen für tolle Konturen und lassen überflüssige Pölsterchen im Nu verschwinden. Mit Squats, Ausfallsschritten und Co. kommen Beine & Po ruckzuck in Bestform!
Enthaltene Übungen
- Beine & Po 14:32
Hinweise
am besten zu zweit trainieren; die Übungen lassen sich aber auch alleine durchführenWorkout-Facts
leicht
15 Min
130 kcal
Marlies Tänzer
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