Nach einem dynamischen Warm-up, das deine Muskulatur und die Gelenke optimal aufs Workout vorbereitet, zeigt dir Julia Schuppel die besten Moves für schöne schlanke Beine ohne Cellulite und einen knackigen Po. Erfolgreiche Basics wie breite Squats werden mit athletischen Elementen kombiniert - kleine Jumps und Kicks inklusive!

Achte beim Training immer auf eine gute Körperspannung und eine saubere Ausführung der Bewegungen, so nimmst du das Beste aus deinem Workout mit. Ein Cooldown im Stand mit Stretching-Elementen schließt den Kurs ab.