Bikinifit mit Julia - Floorworks
Bikinifit mit Julia - Floorworks
Kursbeschreibung
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation - so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 09:01
- Workout 2A - am Boden 15:21
- Workout 2B - am Boden 09:35
- Stretching 08:09
Workout-Facts
Kommentare
die musik ist etwas nervig (gefühle 300 mal superstar...)
Habe das Gefühl das sie nicht mal ins schwitzen kommt
Kommentare