Burn & Shape - komplett
Burn & Shape - komplett
Kursbeschreibung
Barbara Spritzendorfer zeigt dir ein wirksames Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit dem du deine Fettverbrennung ankurbeln und deine Figur in Form bringen kannst. Dabei präsentiert dir die Fitness-Expertin immer wieder verschiedene Übungsvarianten (Multilevel). Kombiniert werden dynamische Bewegungen mit funktionalen Kraftausdauer- und Bodyshaping-Moves im Stand und auf der Matte. Ein Stretching rundet das Workout ab.
Enthaltene Übungen
- Welcome 00:26
- Anti-Cellulite-Workout 27:22
- Functional Matworks 23:26
- Stretching 03:42
Hinweise
Multilevel-KursWorkout-Facts
mittelschwer
55 Min
390 kcal
Barbara Spritzendorfer
Matte
Kommentare
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Anette407
Uii, da kommt Frau gut ins Schwitzen - sehr kurzweilig und abwechslungsreich. Stretching sollte man extra dranhängen
Claudi523
Toller Kurs hat viel Spaß gemacht. Bin nur noch etwas außer Form aber das wird mit der Zeit bestimmt besser! 😉
Anett196
Super 🙂
Ellen21
genau mein Ding🙂
Annette187
Supergut😍
Nicole573
Toller Kurs! Mal was anderes als die Standardübungen.
Gabriele Simone133
Macht Spass mit Barbara!!
Kathrin809
Echt knackig, aber super😃 Nur bei manchen Übungen macht die untere Bandscheibe nicht so mit.
D.495
Anstrengend aber toll😉
Nicole600
Super Übungen für die Balance!
Ruth731
Spitze
Christine581
Mein erster Kurs bei Barbara: bin begeistert! Tolle, motivierende und sympathische Trainerin, super Ganzkörpertraining, tolle
Übungen, gute Ansagen und Erklärungen! Danke!😍
Übungen, gute Ansagen und Erklärungen! Danke!😍
Janine763
Trainiert wirklich den ganzen Körper, toll für die Balance und Haltung; “gut” anstrengend .
Nicole 564
Für mich seit einigen Wochen mein Favorit. Sehr ausgewogen und fordernd durch die verschiedenen Schwierigkeitsstufen. 😃
Bianca259
Tolle Kurs, freue mich schon auf den Muskelkater 😃
Kupi
Toller Kurs 💪🥰
Kommentare