Functional Training 3 - Flow 6
Functional Training 3 - Flow 6
Kursbeschreibung
Auf ein dynamisches Warm-up folgt ein fordernder Flow auf Level 3, der dein Fitnesslevel noch einmal auf eine höhere Stufe bringt. Dein gesamter Muskelapparat wird weiter gestrafft und schön ausdefiniert. Problemzonen haben jetzt so gar keine Chance mehr! Genieße das Stretching zum Schluss.
Tipp: Steffi zeigt dir mit Co-Presenter Marcus immer wieder verschiedene Varianten, sodass du das Training bewusst an dein Fitnesslevel anpassen kannst.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 6 06:16
- Flow 6 18:58
- Stretching 3 08:40
Workout-Facts
anspruchsvoll
34 Min
212 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Anette407
Macht auch echt Spaß und ist fordernd - wenn drei Übungen aneinander sind, ein bisschen zu fordernd für mich - aber frau kommt rein. Danke Steffi und Markus
Kommentare