BBP Block 1 & Stretching
BBP Block 1 & Stretching
Kursbeschreibung
Dieser kleine Bauch-Beine-Po-Kurs ist einer von vier Blöcken, die du einzeln, aber auch beliebig kombiniert trainieren kannst.
Schön für Einsteiger: Regina zeigt bei vielen Übungen eine leichtere Variante – so kommt kein Trainingsfrust auf und du überforderst dich nicht. Fortgeschrittene können dann die schwierigeren Varianten mit Steffi machen. Du brauchst keine Hilfsmittel für das Workout – eine Matte genügt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 09:41
- Block 1 15:06
- Stretching 09:04
Workout-Facts
leicht
34 Min
221 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Olga697
Ich finde, dass man mit Turnschuhen der Geschwindigkeit der Übungen besser folgen kann. Mir hat das Aufwärmen und das Stretching Spaß gemacht.
Kathrin809
Toller Kurs mit sehr guten Übungen. Die Ausführung allerdings selbst für einigermaßen Trainierte manchmal zu hektisch, um sie sauber ausführen zu können. Macht trotzdem Spaß😃
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