Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Kursbeschreibung
Problemzonen ade: In diesem Komplettkurs bringt Nicki Bauch, Beine und Po in Top-Form. Vor dem Kräftigungspart machst du eine Mobilisation und aktivierst dein Herzkreislaufsystem. Jetzt bist du bereit fürs BBP-Training!
Enthaltene Übungen
- Welcome 00:36
- Warm-up 04:30
- Aktivierung 04:47
- Kräftigung 16:38
- Cooldown 02:12
Workout-Facts
mittelschwer
29 Min
198 kcal
Nicole Hofrichter
Matte
Kommentare
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Arnika229
Sorry der Wechsel gerade am Anfang ist zu schnell im Aufwärmmodul, kann ich nicht empfehlen ‚ vielleicht was für welche die das drei mal am Tag machen und wissen welche Übungen kommen. Hab es dann abgebrochen 😞
Sandra235
Abwechslungsreiche Übungen
Leider sehr hektisch in den Übergängen ohne vorherige Erklärungen
Muss man ein paar mal machen um allem zu folgen
Leider sehr hektisch in den Übergängen ohne vorherige Erklärungen
Muss man ein paar mal machen um allem zu folgen
Kathrin809
Gute Übungen, auch mal ein paar andere als üblich. Allerdings bisschen hektisch in den Übergängen und ohne Hinschauen verpasst man den Anfang oder die Änderung dernächsten Übung, da zu spät und nicht ausreichen erklärt wird.
Laura884
sehr gut🙂
Martina250
War mega toll 😍
Christiane 659
🙂
Anja260
Toller Kurs sehr anstrengend 😍
Karoline841
Toll, einer meiner Lieblingskurse
Gabi777
Toller KUrs
Tina 716
Gefällt mir 🙂 Merke schon, wie mein Po weh tun wird 😃
Claudia742
Sehr kurzweilig, fordernd aber nicht zu anstrengend.Angenehme Stimme 🙂
Kommentare