Fatburner BBP - komplett

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Fatburner BBP - komplett

Kursbeschreibung

Du hast Lust auf ein forderndes BBP-Workout? Super! Stefanie Rohr hat fĂŒr dich drei tolle, effektive Trainingsblöcke mit neuen Variationen klassischer BBP-Übungen zusammengestellt. Plank, Crunches und Twisted Squats formen deinen Körper und stĂ€rken zudem deine Core-Muskulatur. Dazu gibt's eine traumhafte Bergkulisse – die lĂ€sst dich deine brennenden Muskeln garantiert vergessen. (Naja, ein bisschen zumindest.)

Tipp: FĂŒr eine sichere, effektive AusfĂŒhrung achte bitte genau auf Steffis Anweisungen – und lass' das Warm-Up lieber nicht aus.

Enthaltene Übungen
  1. EinfĂŒhrung 00:46
  2. Warm-up 08:30
  3. Block 1 14:39
  4. Block 2 13:12
  5. Block 3 13:24
  6. Stretching 10:35

Workout-Facts

mittelschwer
61 Min
340 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Portait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Kommentare
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Daniela707
Super, bin wiederholungstÀter
Daniela707
Wieder ein toller Kurs mit Steffi. Klasse
Nicole889
Was ganz anderes. Konzentration ist gefragt und mit der Zeit merkt man wie die Mitte mitarbeiten muss. Steffi erklĂ€rt wie immer sehr gut. Meine Lieblingstrainerin. Am Anfang komisch, das die Stimme anscheinend vorher aufgenommen wurde. Das ist am Anfang gewöhnungsbedĂŒrftig. Mal was ganz anderes!
Petra699
BBP in neuen Varianten, nicht immer nur das altbekannte Einerlei. Es hat super viel Spaß gemacht und war viel zu schnell vorbei. Gerne mehr davon - auch in Level 3. 😃
Luise611
Einer meiner Lieblingskurse mit sehr motivierender Musik
Renate854
Super! Kommt zu meinen Favoriten 🙂
Ula
Ich muss mich immer sehr fĂŒr einen 60minĂŒtigen Kurs aufraffen, aber dieser ist wirklich so abwechslungsreich und kurzweilig. Super! Übungen sind gut machbar.
Laura884
ToII!
Denise590
Toller Kurs,hat Spaß gemacht😍
Katrin 549
Super schöner Kurs. Anstrengend aber nicht zu arg. Steffi bringt immer wieder andere Übungen die nicht so ĂŒblich sind 🙂
Alexawi
Schöner Kurs. Die Übungen sind mal was anderes und Steffi erklĂ€rt super
Maria831
ganz ok
Petra625
Viele neue/abgewandelte und fordernde Übungen fĂŒr mich. Es hat Spaß gemacht! Auch die Kulisse ist klasse - muss nicht immer Mittelmeerinsel sein, die Heimat ist SO schön!😉
Jörg800
Das war prima😃
Kim609
sehr schöner Kurs. Tolle Übungen 😃
Alena441
Super schön!
Sabrina166
Fantastisch! 😃