Quick & Dirty - Coretraining
Quick & Dirty - Coretraining
Kursbeschreibung
Nach einem kurzen Warm-up steigst du mit Marcus Müller direkt ein, in dein funktionelles Ganzkörpertraining. Diesmaliger Schwerpunkt: dein Core! Freue dich auf ein kurzes, super effektives Workout mit fordernden Übungen für deine starke Körpermitte!
Hinweis: Marcus zeigt Modifikationen für verschiedene Fitness-Level. Passe das Workout deinem Trainingsstand entsprechend an und steigere dich von Mal zu Mal :)
Enthaltene Übungen
- Core 18:51
Workout-Facts
anspruchsvoll
19 Min
131 kcal
Marcus Müller
Kommentare
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Wie immer bei Markus: Toller Trainer!
Das hier ist mir persönlich zu intensiv und die Bewegungsabläufe zu komplex.
Das hier ist mir persönlich zu intensiv und die Bewegungsabläufe zu komplex.
Ruth681
quick and dirty ziemlich passend
Alexawi
Quick & Dirty passt. Ziemlich anstrengend, bis ich das durchhalten kann, muss ich noch ein bisschen üben 😃 Die Handgelenke werden auch ziemlich beansprucht. Hat trotzdem Spaß gemacht und der Trainer ist super.
Kommentare
Das hier ist mir persönlich zu intensiv und die...