![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Marcus Müller](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_marcus_mueller1.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_marcus_mueller1.jpg)
Marcus Müller
Quick & Dirty - Coretraining
Quick & Dirty - Coretraining
Kursbeschreibung
Nach einem kurzen Warm-up steigst du mit Marcus Müller direkt ein, in dein funktionelles Ganzkörpertraining. Diesmaliger Schwerpunkt: dein Core! Freue dich auf ein kurzes, super effektives Workout mit fordernden Übungen für deine starke Körpermitte!
Hinweis: Marcus zeigt Modifikationen für verschiedene Fitness-Level. Passe das Workout deinem Trainingsstand entsprechend an und steigere dich von Mal zu Mal :)
Enthaltene Übungen
- Core 18:51
Workout-Facts
anspruchsvoll
19 Min
131 kcal
Marcus Müller
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M
Matthias39
Wie immer bei Markus: Toller Trainer!
Das hier ist mir persönlich zu intensiv und die Bewegungsabläufe zu komplex.
Das hier ist mir persönlich zu intensiv und die Bewegungsabläufe zu komplex.
R
Ruth681
quick and dirty ziemlich passend
A
Alexawi
Quick & Dirty passt. Ziemlich anstrengend, bis ich das durchhalten kann, muss ich noch ein bisschen üben 😃 Die Handgelenke werden auch ziemlich beansprucht. Hat trotzdem Spaß gemacht und der Trainer ist super.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Das hier ist mir persönlich zu intensiv und die...