Figurquickie 3 - Ganzkörper 3
Figurquickie 3 - Ganzkörper 3
Kursbeschreibung
Schnappe dir deine Hantel oder Wasserflasche und los geht’s mit Steffis knackigem Kurzworkout. Gemeinsam mit Co-Presenter Max leitet sie dich durch Übungen wie Rudern, Stütz und Schulterbrücke. Das Ziel: die Stärkung deiner gesamten Muskulatur und damit die Verbesserung deiner Grundfitness.
Hinweis: Viele Übungen kannst du entsprechend deines Levels anpassen. Max zeigt dir dann immer die etwas schwierigere und Steffi die einfachere Variante der Übung.
Enthaltene Übungen
- Quickie 3: Ganzkörper 3 20:42
Workout-Facts
leicht
21 Min
103 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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mamamall
Super coole Idee, nur für mich mit Knieproblemen leider nicht so optimal... 🙁
Und es wäre toller, wenn die Ansagen und die vorgemachten Übungen nicht seitenverkehrt wären.
Und es wäre toller, wenn die Ansagen und die vorgemachten Übungen nicht seitenverkehrt wären.
Gabriela 331
Ganz tolle Kurse. Neue Übungsvarianten und super erklärt!
DANKE 🤩
DANKE 🤩
Kommentare
Und es...
DANKE 🤩