![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Alex Epperson](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_alex-epperson.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_alex-epperson.jpg)
Alex Epperson
Bikinifit 2 mit Alex - Oberkörper
Bikinifit 2 mit Alex - Oberkörper
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Alex widmest du dich in diesem Workout deiner Bikini-Figur, insbesondere deinem Oberkörper: Arme, Schultern, RĂŒcken und Core stĂ€rkst du mit muskelkrĂ€ftigenden Ăbungen mit Gewichten. Auf diese Weise formst du die einzelnen Körperpartien gezielt. Kurze Cardio-Einheiten ergĂ€nzen dein Training und verbessern deine Kraft-Ausdauer.
Enthaltene Ăbungen
- Warm-up 2 07:06
- Block 1 - Boden 10:34
- Block 1 - Stand 11:38
- Cooldown 05:43
Workout-Facts
mittelschwer
35 Min
238 kcal
Alex Epperson
Matte, Stuhl, Handtuch, Gewichte (optional Wasserflaschen)
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S
Stefanie303
Ein toller Kurs, ein knackiges Workout, das hat mir sehr gute gefallen, auch die Trainerin! Danke sehr!
S
Sandra235
Schön abwechslungsreich und fordernd
Kurzweilig, das gefällt mir
Kurzweilig, das gefällt mir
K
Kathrin809
Toller Kurs für Arme und Rücken, super für ein kurzes und je nach Gewichten knackiges Workout😀
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte