Booty Burn - komplett

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Booty Burn - komplett

Kursbeschreibung

Alles fĂŒr deinen Knackpo! In diesem Workout mit Steffi Rohr wirst du deinen Hintern spĂŒren – garantiert! Nach einer wohltuenden Mobilisierung erwarten dich kraftvolle Übungen, die gezielt deine GesĂ€ĂŸmuskulatur ansteuern, diese stĂ€rken und deinen Po formen. Bleibe dran, dann kannst du dich bald ĂŒber deinen Knackpo freuen.

Tipp: Eine Decke oder ein Handtuch kann das Knien auf der Matte angenehmer machen.

Enthaltene Übungen
  1. Mobility Booty Warm-up 12:09
  2. Block 1 19:19
  3. Block 2 12:12
  4. Block 3 11:04
  5. Stretching 10:41

Workout-Facts

mittelschwer
65 Min
270 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Portait: Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Kommentare
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Maria400
Sooooooo schöööönnnn. Tat richtig gut.
Julia
Toller Kurs, wäre schön wenn es sowas ruhiges und effektives auch mal wieder speziell für den Oberkörper gäbe
Tolle Kulisse und sehr angenehmes Training
Tanja458
schön chillig und trotzdem fordernd
Kathrin809
Für mich zuviel auf den Handgelenken und die Übungen auf dem Bauch sind nichts bei Lendenwirbelproblemen. Wer damit aber keine Probleme hat, bekommt ein schönes Knackpo-Training!