YogaPilates - Entspannung
YogaPilates - Entspannung
Kursbeschreibung
Eine sanfte Entspannung in der Savasana-Haltung, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lĂ€sst und neue Kraft schenkt. AbschlieĂend geht's vom Liegen kurz in den Sitz, was den Kreislauf wieder etwas anregt.
"YogaPilates - Entspannung" - ideal als Abschluss einer Trainingseinheit oder einfach mal zwischendurch zum Stressabbau und "Runterkommen".
Enthaltene Ăbungen
- Entspannung 05:01
Workout-Facts
leicht
5 Min
5 kcal
Christiane Wolff
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