CoreFlex & Faszien - komplett
CoreFlex & Faszien - komplett
Kursbeschreibung
In diesem kräftigenden Ganzkörperworkout führt dich Michi Süßbauer durch großen, schwungvolle Bewegungen im Stand ebenso wie kleine, federnde Stabilisationsübungen auf deiner Matte. Ganz gezielt mobilisiert du deine Wirbelsäule, trainierst deine Core-Muskulatur und verbesserst dein (Körper-)Bewusstsein, deine Haltung sowie deine Beweglichkeit.
Enthaltene Übungen
- CoreFlex & Faszien im Stand 24:40
- CoreFlex & Faszien am Boden 23:14
Workout-Facts
leicht
48 Min
239 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Kathrin809
Sehr schöner Kurs, wenn man es mal ruhiger angehen lassen will. Nicht unanstrengend, aber auch kein Hochleistungssport.
Karen829
Super schöner Kurs,hat gut getan und bei Michi bekommt man gleich gute Laune! Danke
Monika184
Wieder ein toller Kurs von Michaela. Anstrengend, aber ausgewogen.
Gabriela 331
Immer wieder schön und motivierend 🥰🥰😉.
Mir gefällt die Musik 🎶.
Mir gefällt die Musik 🎶.
Christina 264
Schöner Kurs, 👍
Toll, dieser Kurs macht richtig Spaß!
Termite
Sehr guter Kurs, anspruchsvoller als gedacht. Michaela erklärt und motiviert gut, guter Ausgleich zum Muskelaufbau. Nur die Hintergrundmusik nervt...
Kommentare
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