Cardio Easy - Workout 3
Cardio Easy - Workout 3
Kursbeschreibung
Das Warm-up im Workout 3 ist schon etwa dynamischer und das ist auch gut so! Denn jetzt wird es anspruchsvoller mit noch mehr Grundschritten und mitreißenden, tänzerischen Moves. Auch die Kombinationen werden in ihrem Schwierigkeitsgrad erhöht. Wieder gilt: Nimm die Arme gerne später dazu, wenn du erst die Schritte verinnerlichen willst. Der Cooldown am Ende tut richtig gut!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 04:55
- Workout 3-1 13:27
- Workout 3-2 11:24
- Cooldown 3 04:48
Workout-Facts
Kommentare
Aufbauend auf Kurs 1 und 2 gibt es beim 3. Kurs ein paar neue Elemente und es wird ein bisschen „flotter“. Alles super so erklärt, dass man gerne mitmacht und der Spaß nicht auf der Strecke bleibt.
Kommentare
Aufbauend auf Kurs 1 und 2 gibt es beim 3. Kurs ein paar neue...