Miniaufwand, Maxiwirkung: In diesem Kurs von Nina Winkler werden Core-Muskeln an Bauch und Rücken besonders ins Visier genommen.

Die Mitte wird gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.


Achtung: Bitte darauf achten, dass der Stuhl, den man als Hilfsmittel braucht, nicht verrutschen oder kippen kann.