Power-BBP - Übungen im Stand
Power-BBP - Übungen im Stand
Kursbeschreibung
Ein kurzer Kurs mit dynamischen Übungen im Stand - hauptsächlich für Bauch, Beine und Po, dazu ein wenig Balance und Koordination.
Wir empfehlen das Programm mit einem vorangestellten Warm-up zu ergänzen (zum Beispiel "Power-BBP - Warm-up").
Enthaltene Übungen
- Weiter Squat 04:20
- Kneelift 03:20
- Powerstep 04:33
- Enger Squat 04:39
Workout-Facts
mittelschwer
17 Min
165 kcal
Johanna Fellner
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!